Часто приходится слышать мнение, что психолог - это некая  "скорая помощь".  Да, иногда психологу приходится выполнять эту роль, но основная работа психолога должна быть построена на профилактике.  В чем она заключается? В беседах, иногда отвлеченных, не касающихся напрямую проблемы, но которые помогают человеку понять конкретную собственную проблему, сложность, затруднение и т.п.  Беседы могут помочь в понимании не только проблемы, но и причины ее, что значительно важнее. А если знаешь причину (не повод!), то проблему можно решать. И напряжение уйдет само, когда вы даже только возьметесь за решение, а уж если решите - у вас появятся и энергия, и настроение, и желание действовать и... переживать новые трудности !