Части
урока

Содержание

Дозировка

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

УУД

I Подготовительная 10 мин.

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

30 сек.

Следит за дисциплиной

Физорг следит за равнением

Умение определять цель (Р)

1. Презентация исторической  справки:

2 мин.

Коррекция изложенных исторических фактов

Историческая справка:

а) как переводится «баскетбол»  с английского языка;

б) назовите известных спортсменов баскетболистов

Активно включиться в диалог (Л)

3.Упражнения в ходьбе:

1. на носках, руки на пояс;
2. на пятках, руки за голову;
3. с чередованием 4 раза на носках, руки на пояс, 4 раза на пятках, руки за голову.

4.Упражнение в беге:

1. приставными шагами правым и левым боком

        д)    спиной вперед;

         е)    бег без задания.

1. Упражнения в ходьбе:
   1. круговые движения в лучезапястных суставах;
   2. круговые движения в локтевых суставах;
   3. круговые движения руками в плечевых суставах.

1. выпад правой, поворот вправо, то же влево;
2. махи ногами.

1. Перестроение в колонну по 2.
2. Жонглирование мячом:
   1. перебрасывание мяча из рук в руки над головой;
   2. вращение мяча вокруг тела;
   3. подбрасывание мяча и 2, 3, 4 хлопок;
   4. вращение мяча на пальце правой и левой руки.
3. ЧСС.

1 мин.

1 мин.

2 мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

Коррекция

75-85 ударов/мин.

Локти в сторону,
спина прямая.

Вдоль зала змейкой в стойке игрока: ноги полусогнуты, руки перед собой.




 Пальцы в замок.

Руки в стороны.

Руки вверх. Выполнять с большой амплитудой, локти не сгибать.

Руки вперед в замок.

Руки вперед, в стороны.

Жонглирование с мячом 

проводит дежурный по классу.

110-120 ударов/мин.

Самостоятельное измерение ЧСС

Поточная

Фронтальная

Умение правильно выполнять двигательные действия (Р)

Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег) (П)

1. Упражнения в ходьбе:
   1. на носках, руки на пояс;
   2. на пятках, руки за голову;
   3. с чередованием 4 раза на носках, руки на пояс, 4 раза на пятках, руки за голову.

Умение правильно выполнять двигательные действия (Р)

1. Упражнение в беге:
   1. приставными шагами правым боком;
   2. правым и левым боком;
   3. спиной вперед;
   4. с ускорением;
   5. бег без задания.

Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег) (П)

1. Упражнения в ходьбе:
   1. круговые движения в лучезапястных суставах;
   2. круговые движения в локтевых суставах;
   3. круговые движения руками в плечевых суставах.

1. выпад правой, поворот вправо, то же влево;
2. махи ногами.

1. Перестроение в колонну по 2.
2. Жонглирование мячом:
   1. перебрасывание мяча из рук в руки над головой;
   2. вращение мяча вокруг тела;
   3. подбрасывание мяча и 2, 3, 4 хлопок;

вращение мяча на пальце правой и левой руки

Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег) (П)

II

Основная

28 мин.

1. Упражнение в парах на месте:
   1. передача двумя руками от груди;
   2. передача правой рукой от плеча;
   3. передача левой рукой от плеча;
   4. передача двумя руками от груди с отскоком от пола.
2. Упражнения в парах в движении:
   1. передвижение приставными шагами, передача двумя руками от груди;
   2. передвижение приставными шагами, передача двумя руками с отскоком от пола;
   3. передача одной рукой от плеча.
3. Эстафеты:
   1. «кто быстрее»;
      
      
      
      
       
   2. «передал - садись»;

1. «вызов номеров».

10 мин.

10 раз каждый

10 мин.

2 раза

2 раза

2 раза

8 мин.

2 мин.

3 мин.

3 мин.

Один мяч на пару.

При передаче руки выпрямлять, кисти расслабить

Ведение мяча туда и обратно любой рукой, обведение фишки, затем передача следующему от лицевой линии.

Команды выбирают капитана. Капитан передает мяч участнику команды, он возвращает мяч капитану и принимает И.П.присед. Когда капитан получает мяч от последнего, поднимает мяч вверх.

Команды рассчитываются по порядку и запоминают свои номера. Учитель называет номер – кто быстрее поймает мяч, та команда зарабатывает очко.

Работа в парах

Поточно-групповая

Владение навыками выполнения технического элемента «передача мяча» (П), умение взаимодействовать в парах (К)

Умение выбирать и использовать средства для достижения цели (Р), умение взаимодействовать в команде (К), способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях соревнования (Р)

III

Заключительная

7 мин.

1. Работа по карточкам в группах
2. Упражнения на растяжку:

а) И.П. правая рука вперед, пальцы вверх. Пальцами левой тянуть кисть правой на себя;

б) то же левой;

в) то же, что и в 1 упражнении

    И.П. пальцы опущены вниз;

г) И.П. правая рука вверх согнута в локте, пальцы направлены к середине спины. Левой рукой тянуть локоть правой за голову;

д) то же левой;

е) И.П. правая рука перед грудью. Левой рукой тянуть плечо правой руки на себя;

ж) то же левой;

з) И.П. ноги врозь.

    Наклоны вперед до касания руками пола

1. ЧСС
2. Построение, подведение итогов.

3 мин.

2 мин.

30 сек.

30 сек.

1 мин.

Отвечая на вопросы, отгадать кроссворд.

Упражнения выполнять до ощущения легкой боли.

Колени не сгибать.

До 100 ударов/мин.

Д/з. Отжимание 3  х  15 раз

Поднимание туловища из положения лежа на спине

3 х 15 раз.

Приседание 3 х 15 раз.

Фронтальная

Активно включиться в диалог (Л), логично и точно излагать свою точку зрения (Р)

Умение осуществлять поиск информации, творчески применять полученные знания (П)

Умение правильно выполнять двигательное действия (Р)