4 июля 2010 года в РФ создана ассоциация учителей физической культуры.

С 30 июня по 4 июля 2010 г. в г.Петрозаводск республики Кареллия проводился 2 международный конгресс учителей физической культуры и специалистов, пропагандирующих здоровый образ жиизни.

 20 сибирский международный марафон.

1 августа 2009 года в г.Омск проходил 20 Сибирский международный марафон. Мне посчастливилось принять активное участие во всех проводимых в эти дни в городе мероприятиях. Марафону предшествовала программа спортивно-развлекательных мероприятий во время проведения выставки "Спорт. Молодость. Здоровье" с 28 по 31 июля. Можно было увидеть ведущих спортсменов страны и мира из числа жителей Омска.  В их числе: Алексей Тищенко - олимпийский чемпион по боку, Евгения Канаева - мастера спорта международного класса, чемпионка мира, Саврасов Вячеслав - гиревой спорт, Савченко Екатерина - легкая атлетика, всех не перечесть. Запомнятся надолго Омичам и гостям города показательные выступления по боксу, черлидингу, аэробике, карате, по радиомодельному спорту, картингистов, по тхеквондо, каскадеров, бадминтону, мини-футболу, настольному теннису, стрит-болу. Во время выставки можно было получить бесплатную консультацию о состоянии здоровья у ведущих специалистов ГУФКиС  г.Омска в области медицины, приобрести товары для занятий физической культурой и спортом. 30-31 проходил всероссийский семинар спортивных судей по легкой атлетике.Там же, на выставке, проходила регистрация участников на марафон.

Как учитывается состояние погоды при выборе 

одежды для занятий спортом на открытом воздухе?

В спорте, как и в быту, при выборе одежды исходят из потребности сохранения для человеческого организма условий комфорта, то есть пребывания человека в состоянии, когда он не будет испытывать неудобств ни из-за чрезмерного переохлаждения тела, ни из-за его перегрева. Соответственно ожидаемым или наблюдающимся условиям погоды и исходя из накопившегося у людей опыта и имеющихся возможностей и выбирается одежда и обувь, назначение которых - предотвратить или ослабить негативное влияние внешней среды, при этом, прежде всего учитываются в основном качественно теплоизаляционные свойства одежды и обуви, и т.ж ветро- и влагозащитные свойства.

 

Температура воздуха при скорости ветра 0,1 - 0,6 м/сек.	Одежда (число слоев)	Одежда и обувь
+20 С° и выше	1/1 *	Трусы, майка, носки, спортивные туфли
От +15 ° до +19° С	2/2	Хлопчатобумажный трикотажный тонкий спортивный костюм, майка, трусы, носки, спортивные туфли
От +10° до +14°С	2/2	Хлопчатобумажный трикотажный спортивный костюм, майка, трусы, носки, спортивные туфли (кеды)
От +3° до +9°С	2/2	Тренировочный костюм с начесом, майка, трусы, хлопчатобумажные носки, кроссовки (кеды),     шерстяная шапочка на хлопчатобумажной подкладке
От +2° до -5°С	3/3	Тренировочный костюм с начесом, футболка с длинными рукавами, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, кроссовки (кеды)
От -6° до -11°С	3/3	Тренировочный костюм с начесом, фланелевая рубашка, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки (кеды), шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, варежки
От -12° до -15°С	4/3	Ветровка (куртка из ткани типа болонья), тренировочный костюм с начесом, фланелевая рубашка, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки, шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, варежки

 

Кроссовки (кеды) должны быть на 1-2 размера больше и в них обязательно следует проложить стельку из фетра, сукна или войлока.

_____________________________

* В числителе указано число слоев одежды выше пояса, в знаменателе - ниже пояса.

Собираясь для физкультурных занятий на

улицу, обязательно посмотрите на градусник!