Неплохой сайт, но есть минус у такой конструкции (фреймовой) сайта. Если заходить на сайт по результатам запроса в поисковой системе, то сайт может стать совершено неудобным. Пример:
http://www.mou-sosh28.ru/Main.htm это то что нашли по результатам поискового запроса и это отличается от исходного http://www.mou-sosh28.ru/index.htm
Кроме того можно отключить прокрутку фреймов scrolling="auto" заменив на scrolling="no" и задать им фиксированные размеры cols= и rows=