Учитесь улыбаться

 

Преподаю Улыбку детям, и на каждом уроке сама получаю бесценный опыт Улыбки.

Чтобы занятие было успешным, главное – быть искренним. Это помогает достичь взаимопонимания и доверия, то есть говорить с детьми на понятном им языке.

Цель:

Обучение приемам саморегуляции, тренировка доброжелательного поведения, развитие умения улыбаться.

 

Оборудование:

Маленькое зеркало у каждого учащегося; мультимедийная презентация; компьютер с проектором и экран.

 

 

 

Ход занятия

 

Ребята, тема занятия «Учитесь улыбаться». Сегодня мы узнаем, почему важно уметь улыбаться, как с помощью улыбки улучшить настроение, приобрести друзей, добиться успеха в жизни, влиять на других.

 

Введение

Слайд 5.     Одним из самых зримых и эффектных способов выражения чувств и эмоций является улыбка.

 

Слайд 6.     Кто-то улыбается удачной шутке, а кто-то - солнечным лучам, кто-то снисходительно улыбнется над нелепой случайностью, а кто-то растянет губы в язвительной усмешке…

Не только глаза - зеркало души, душа отражается в вашей улыбке!

 

Слайд 7.     Улыбка – это лучи радости и любви. Это первое, чему учится младенец, пытающийся в колыбели улыбаться матери и всем, кто склоняется над ним.

Где нет улыбки, там место грусти, ненависти и злости.

Улыбка, переходящая в смех – это признак физического и нравственного здоровья, искренности и молодости души.

 

Слайд 8.     Улыбка, как радуга, как красивая рама, оформляет композицию ожерелья зубов, украшает лицо, улучшает внешний вид человека и придает ему уверенность в себе.

 

Слайд 9.     Известно, что веселые, часто смеющиеся люди, обладают хорошим здоровьем и долголетием.

 

Слайд 10.           В последние годы, американские ученые доказали повышенный уровень иммунитета у веселых, смеющихся людей, по сравнению с грустными, озабоченными людьми.

 

Слайд 11.           С помощью улыбки можно улучшить и свое настроение.

Когда человек улыбается, в кровь поступают гормоны, повышающие настроение, и вещества, противостоящие болезнетворным бактериям.

 

Слайд 12.           Для улучшения своего состояния полезно рассматривать картины или фотографии, вызывающие положительные эмоции, например изображение смеющихся или улыбающихся лиц.

Слайд 13.           Упр.1. Глядя в зеркало, улыбнитесь и сохраните на лице улыбку в течение 30 секунд. Повторите 2 – 3 раза.

Слайд 14.           Упр.2. Теперь попробуйте выразить на лице разные ощущения и чувства:

«Мне хорошо…»;

 

«Мне грустно …»;

 

«Мне весело…»

 

«Я удивляюсь…»

 

«Я счастлив…» и др.

 

Слайд 15. Физкультурная пауза  «Вежливость»: нужно выполнять только те указания, которые сопровождаются улыбкой и словом «пожалуйста».

Пожалуйста,  руки вперед,

Пожалуйста,  руки на пояс,

Руки в стороны,

Пожалуйста, руки к плечам,

Попрыгайте,

Пожалуйста, поднимите руки вверх,

Пожалуйста, положите руки на колени,

Наклонитесь,

Пожалуйста, встаньте,

Пожалуйста, сядьте.

 

Слайд 16.           Упражнение 3 «Тренировка улыбки»: возьмите зеркало, смотрясь в него поднимите уголки рта вверх на 1мин. Сделайте красивую, добрую улыбку.

Не всегда это просто, вначале получается гримаса (10 сек), потом становится самому смешно и, наконец, наступает облегчение.

 

Слайд 17.           Упражнение 4 «Разыгрывание сценок»:

Во всех сценках принимают участие двое учащихся по желанию. Каждый выступает и в той, и в другой роли. После проигрывания каждой сценки надо ее обсудить.

 

Первая ситуация

 

Вы находитесь дома вместе с мамой. Она сегодня грустная и усталая. Вы должны постараться улучшить ее настроение.

 

Слайд 18.    Вторая ситуация

Действие происходит в библиотеке. Читатель разговаривает с библиотекарем, просит дать книгу.

Слайд 19.   Третья ситуация

В магазине. Продавец и покупатель. Покупатель просит показать ему вещь.

Слайд 20.   Четвертая ситуация

В школе. Учитель и ученик. Ученик что-то не понял, обращается к учителю.

 

Слайд 21.           Вопросы для итогового обсуждения

 

•         Как можно улучшить свое состояние и настроение?

•         Как положительно повлиять на другого человека?

•         У кого больше друзей?

•         Можно ли с помощью улыбки улучшить свою жизнь?

 

Слайд 22.           Домашнее задание

 

Слайды 23 – 25. Поем все вместе. Звучит песня «Улыбка» (по щелчку).

 

Слайд 26. Спасибо!