Легкоатлетический кросс

Кросс проводится в один день после уроков. Место проведения обычно школьная спортплощадка и прилегающая территория.

Оформление: флагшток, флаги, гирлянды флажков, лозунги, плакаты, призывающие заниматься спортом.

Музыка популярных детских песен и спортивных маршей.

Через микрофон звучит команда к построению. Строятся команды классов в линию в две шеренги (впереди девочки) с интервалом в один метр. Если команд много, можно построиться в паре и тоже в две шеренги.

Участников в команде класса 6 человек (3+3). Это лучшие бегуны на сегодняшний день в своем классе. Вы их отобрали на прошедших уроках. Большего на финалы не нужно, будет столпотворение, и эффект праздника резко упадет. Все участники по возрастным группам записаны в протокол. Количество их получается немалое. В каждом протоколе, а следовательно, забеге от 12 до 20 человек.

Итак, у вас получилось 8 групп:

от 2–3 классов – 2 группы мальчиков и девочек;

4–5 – 2 группы мальчиков и девочек;

6–7 – 2 группы мальчиков и девочек;

8–11 – 2 группы юношей и девушек.

У вас может получиться больше, если классов в возрастных группах больше, или меньше, но принцип физиологического деления должен быть строго соблюден.

А теперь вернемся к построению участников. Музыка смолкла, звучит команда учителя ФК: «Парад, равняйсь! Смирно! Равнение на середину!» Учитель строевым шагом подходит к директору школы, вышедшему на середину, и докладывает: «Товарищ директор школы! Участники кросса, посвященного открытию спортивного сезона, построены. Преподаватель физкультуры Иванов!» Учитель делает два шага вперед и становится лицом слева от директора, поворачивается лицом к строю.

Директор здоровается: «Здравствуйте, ребята!» Строй отвечает: «Здрас!..» Директор поздравляет ребят с праздником открытия спортивного сезона, желает им спортивных успехов, здоровья и честной спортивной борьбы.

Учитель ФК: «К подъему Государственного флага стоять… Смирно!»

Флаг поднимают победители прошлогоднего кросса… Учитель называет фамилии. Ребята подходят к флагштоку и строятся в одну шеренгу: девочки с одной стороны, мальчики с другой стороны флагштока.

Учитель ФК: «Флаг поднять!»

Мальчик и девочка поднимают флаг, звучит Гимн РФ. (Подъем флага надо отрепетировать накануне под музыку так, чтобы флаг достиг верха флагштока в тот момент, когда заканчивается последний куплет гимна, то есть одновременно.)

По окончании гимна раздаются аплодисменты, крики «Ура!», мальчишки отпускают голубей, девочки выпускают в воздух несколько цветных воздушных шариков.

(Одному из физоргов мальчиков на совете физоргов было дано задание – организовать голубятников, а одной девочке-физоргу были вручены шарики и нитки, она получила задание – собрать группу девочек, не вышедших в финал, и вместе с учителем химии они должны накачать шарики водородом. С учителем химии можно договориться заранее.)

Учитель ФК: «Прослушайте порядок забегов.

1) девочки 2–3 классов, дистанция 500 м;

2) мальчики 2–3 классов, дистанция 500 м;

3) девочки 4–5 классов, дистанция 1000 м;

4) мальчики 4–5 классов, дистанция 1000 м;

5) девочки 6–7 классов, дистанция 1500 м;

6) мальчики 6–7 классов, дистанция 1500 м;

7) девушки 8–11 классов, дистанция 2000 м;

8) юноши 8–11 классов, дистанция 3000 м.

Сейчас первый забег строится на старте».

Девочки 2–3 классов с классными руководителями, вожатыми, родителями, просто со старшими товарищами идут на стартовую площадку. Учителя ФК строят их в одну шеренгу на линии старта. Проверяют по протоколу присутствующих, объясняют еще раз, как бежать: «Бежать надо с правой стороны гирлянды с флажками, не толкаться, не мешать друг другу. Добежите до таблички «500 м», там стоят судьи и красный флаг. Обегите флаг и дальше бегите на финиш опять вдоль гирлянды флажков».

Форма протокола

ФИНАЛ КРОССА 500 м. Девочки 2–3 классов:

Судьи:  ________________________  (ФИО)

                                (подпись)

Дата:

Протоколы заготовляются заранее. Пишут их физорги-девочки, ответственные за пропаганду и агитацию здорового образа жизни. Все протоколы однотипны.

Дистанция кросса и ее оформление

Линию старта отмечают мелом. Две металлические трубы высотой 2 м нужно вкопать на линии старта на 3 м друг от друга. На них закрепить плакат из красного сатина с надписью: одна сторона – «Старт», другая – «Финиш». Рядом судейский столик, три-четыре стула, протоколы, секундомеры, микрофон, емкость с остуженной питьевой водой, аптечка. В десяти-двадцати метрах от линии старта воткнуты в землю цветной флаг размером 50 ´ 60 см на веревке высотой 1 метр. Таких флагов по дистанции много. В 3–5 м от флага по прямой растянуть гирлянду цветных флажков размером 10 ´ 15 см на расстоянии 40–50 см друг от друга. Нить гирлянды хлорвиниловая, крепят ее на железных штырях-шпильках (из проволоки Æ 5–6 мм) длиной 50–60 см. На половине дистанции сделать разрыв гирлянды, воткнуть красный флаг и табличку «500 м. Поворот». Стоят судьи на линии – учитель (любой, определенный приказом директора школы) и два-три юных судьи (школьники). Их задача – проследить правильность поворота (обежать табличку поворота и флаг), нарушителей зафиксировать: записать, просигналить белым флажком судьи на финиш, если все было правильно, и красным, – если кто-то повернул раньше поворота.

Когда на этом повороте пройдут все забеги, судьи идут на следующий поворот «1000 м» и так далее до последней таблички-поворота.

      Гирлянда                              Табличка поворота

Схема всей дистанции кросса

По окончании всех забегов судьи собираются все вместе и подводят итоги. Если были нарушения на дистанции, в протоколе в графе «Примечание» отмечается «нарушил», если сошел с дистанции, записывается «сошел», выполнившим разрядные нормативы записывается «III юношеский».

А физорг с мальчишками убирают с дистанции кросса всю атрибутику и складывают в подсобное помещение.

Судьи, подведя итоги, заполняют грамоты и дипломы для награждения победителей и призеров – записывают вид соревнования, фамилию победителей, их результат.

Все время, от окончания последнего забега и до подведения судьями итогов, звучит музыка.

Учитель ФК через микрофон дает команду: «Всем участникам кросса построиться для награждения победителей!» Все команды строятся перед трибуной в прежнем порядке. Вокруг болельщики, гости. Бегают корреспонденты, берут интервью у победителей – завтра их материал будет в школьной стенгазете. Работают фотографы, они тоже подготовят фотовыставку о проведенном кроссе.

Учитель ФК командует: «Равняйсь! Смирно!» Начинается церемония награждения. Первыми награждаются самые маленькие, объявляют, что они сейчас всей командой идут в школьную столовую пить час с тортиками. Остальные награды и призы вручают на месте; объявляют участников, выполнивших разрядные нормативы.

В заключение подаются команды: «Смирно!», «Флаг спустить»! Флаг спускают новые чемпионы, звучит Гимн России.

Умолкает музыка, флаг спущен, учитель физкультуры дает команду: «Вольно! Разойдись!» По радио еще некоторое время звучат марши. Праздник открытия спортивного сезона в школе закончен.

Учитель ФК пишет проект приказа по школе о проведенном мероприятии, предлагает отметить благодарностями судей-учителей, физоргов, победителей в кроссе по возрастным группам. Особым параграфом отмечает ребят, выполнивших разрядные нормативы, – это не только сегодняшние участники кросса, но и те, кто выполнил разрядные нормативы на первом этапе, а в финал не попал.

Завтра приказ по школе, стенгазета, фотовыставка соберут около себя снова всю ребятню.