КОМПЛЕКС СЮЖЕТНОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

«ВОТ КАКИЕ МЫ БОЛЬШИЕ!»

(для детей раннего и младшего возраста)

Вводная часть

Воспитатель: Доброе утро, ребята! Как же вы подросли за ночь!

Это потому, что мы с вами каждое утро делаем зарядку.

Корригирующая ходьба по кругу

Если будем заниматься,

Будем силы набираться!

Ходьба по кругу

Вот какие мы большие! Вот такущие!

Ходьба на носках, руки вверх

Вот какие мы большие и сильнющие!

Ходьба, руки разведены в стороны и согнуты в локтях, пальцы собраны в кулачки.

Очень-очень мы стараемся,

Физкультурой занимаемся!

Ходьба с высоко поднятыми коленями.

Бег

Маме мы помочь спешим.

Быстро-быстро побежим!

Бег по кругу

Вдох и выдох. Отдохнем.

Помогать опять начнем!

            Упражнение на восстановление дыхания

И.п. – ноги на «узкой дорожке», руки опущены вниз.

Руки поднимаем через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос; опустить руки – выдох через рот (повторить 3-4 раза)

            Общеразвивающие упражнения

Выше руки поднимаем,

Мы до папы дорастаем!

            «Дорастем до папы»

И.п. – ноги на «узкой дорожке», руки опущены вниз.

Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши. Вернуться в и.п. (повторить 4-6 раз)

Будем маме помогать,

Пыль умеем вытирать!

            «Вытираем пыль»

И.п. – ноги на «широкой дорожке», руки в стороны.

Выполнять повороты влево-вправо (повторить 3-4 раза в каждую сторону)

Мы в игрушки поиграли,

Сразу за собой убрали!

            «Собираем игрушки»

И.п. – ноги на «узкой дорожке», руки на поясе.

Присесть, руки вперед и вниз («поднять игрушку»), вернуться в и.п. (повторить 4-6 раз)

Мы немного отдохнем,

Помогать опять пойдем!

            «Отдыхаем»

И.п. – сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади.

Приподнять ноги, поболтать ими, не касаясь пола. Опустить ноги (повторить 4-6 раз).

 Поработали на славу,

Вместе дружная семья!

Мы похлопаем в ладоши,

Прыгнем выше – ты и я!

            «Попрыгаем-похлопаем»

И.п. – ноги вместе, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах с хлопками в ладоши над головой. Повторить 3 раза по 5-7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

            Заключительная часть  

Бег в колонне по одному. Ходьба

            Упражнение на восстановление дыхания

И.п. – ноги на «узкой дорожке», руки опущены вниз.

Руки поднимаем через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос; опустить руки – выдох через рот (повторить 3-4 раза)

Методическая литература: Соколова Л.А. Комплексы сюжетных утренних гимнастик для дошкольников. – СПб, ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2016