Физические упражнения – это одна из форм организации ежедневной двигательной активности детей в детском саду. Чтобы ребенок хорошо развивался не только умственно, но и физически, воспитатели и инструкторы по физической культуре используют или разрабатывают разнообразные интересные игры, полезные упражнения, гимнастические комплексы и многое  другое.

Для того чтобы облегчить умственную нагрузку детей и удовлетворить потребность в двигательной активности, необходимо чередовать умственное напряжение и физические движения. Ежедневно в своей работе в течение дня воспитатели проводят гимнастику, физкультурные минутки, подвижные  и малоподвижные игры, физкультурные паузы.

Опираясь на опыт преподавателей кафедры гимнастики РГПУ им. Герцена, мною были разработаны комплексы упражнений, выполняемых под музыку. Основной целью было  не только укрепление физического здоровья, но и формирования слуха, внимания у детей, развития фантазии, а также способности изобразить телом, движениями тела предметов, действий, эмоций и т. д. исходя из текста сопровождаемой музыки.

Такие музыкально-двигательные паузы всегда проходят весело, с максимальным вовлечением детей.

Комплекс «Бабка-Ёжка»

(Песня «Бабка- Ёжка», автор Т. Морозова)

1 куплет:                                                                Движения:

На неведомых дорожках,                                      Маршируем на месте.

                    
Где растет дремучий лес,                                      Руки тянем наверх. Выполняем покачивание

из стороны в сторону.

Избушка там на курьих ножках                           Над головой делаем с помощью рук крышу.

Стоит до самых до небес.                                      И выполняем наклоны вправо и влево.

Кто в избушке живет,                                            Руки в стороны. Понимаем и опускаем 

 плечи, показывая удивление.

Песню звонкую поет?                                            Повторяем движение.

Там Бабушка Яга —                                               Руки ставим на пояс. Выносим правую ногу

 вперед и ставим на пятку, затем – левую.
Костяная нога!                                                        Повторяем движение.

Припев:
Бабка Ежка,                                                            Сгибаем руки в локтях. Ставим ладони  по обе

стороны лица (имитируя окошко)

выгляни в окошко!                                                Продолжаем движение, ставя ладони

параллельно лбу и подбородку.
Бабка Ежка, выгляни в окошко!                           Повторяем двежение.
 

Не боимся мы тебя!                                                Грозим указательным пальцем на правой

 руке.

Тру-ля-ля, тру-ля-ля!                                              Повторяем движение левой рукой.
 

Выходи скорей гулять,                                          Маршируем на месте.
Будем петь и танцевать!

Проигрыш:                                                            Подскоки по кругу (вокруг своего места)

2 куплет:
Ох, и скучно же старушке                                    Ладони прикладываем к щекам и качаем

головой из стороны в сторону.
Жить одной в такой глуши,                                  Повторить движение.

Когда вокруг одни лягушки                                 Руки на пояс. Выполняем прыжки  на двух

ногах с продвижение вперед.

И растут лишь камыши!                                       Трем ладони перед собой, описывая полукруг.
 

Вот бы было хорошо,                                            Маршируем вперед  на 5 тактов.3 хлопка.
 

Кабы в гости кто пришел ко мне,                         Маршируем назад на 5 тактов. 3 хлопка.
 

К бабушке Яге —                                                   Руки ставим на пояс. Выносим правую ногу

вперед и ставим на пятку, затем - левую.
Костяной ноге!

Припев:                                                                  Повторяем движения припева.