Секция 1

"Береги своё здоровье". 

Секция 2  

«Лекарственные растения моего края".

"Лекарственные растения Вольского района"

"Игры, которые мы заслужили вместе с тобой!"

Секция 4

«Это вкусно и ПОЛЕЗНО».

   ​

Творожная запеканка.

Блюдо, которое можно приготовить из творога это творожная запеканка. Запеканка творожная получается вкусной, сочной.

Для приготовления творожной запеканки нам потребуется:

500 гр. творога

3-4 шт. яйца

4 ст. л. манки

8 ст. л. сахара

3 ст. л. сметаны

щепотка соли

ванилин

Приготовление творожной запеканки.

Творог протираем через ситечко или растираем ложкой. Добавляем манную крупу, яйца, соль, сахар.

Хорошо вымешиваем и добавляем ванилин.

Противень или сковороду, смазываем маргарином и слегка посыпаем сухарями или манкой.

Творожную массу выкладываем на сковороду или противень слоем 3-4 см.

Поверхность будущей творожной запеканки смазываем сметаной, делаем узор. Запекаем в духовке при температуре 240 градусов, 20-30 минут. Показатель готовности запеканки румяная корочка и отставание от стенок сковороды.

Наша творожная запеканка готова. Подаем запеканку к столу, украсив её фруктами.

Овощной салат "Наслаждение".

Овощной салат – популярное диетическое блюдо, содержащее большое количество витаминов и минеральных веществ. Овощи оказывают благотворное воздействие на желудок, способствуя перевариванию пищи и усвоению белков, жиров и углеводов.  

Для салата нам потребуется (в произвольных количествах):

салат листовой

перец болгарский

помидоры черри

оливки

сыр "Фета"

оливковое масло

соевый соус.

Пред подачей на стол все ингридиенты смешать и заправить оливковым маслом или соевым соусом.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Секреты здоровья (часть1)

Секреты здоровья (часть 2)