http://youtu.be/S0HSAxt6TY4

Салат фруктовый "Ассорти"

Яблоко – 1 шт., мандарины – 2 шт., груша – 1 шт., апельсин – 1 шт., киви – 2 шт., лимон – 1 шт., курага – 8 шт., грецкий орех – по вкусу., йогурт – 100 г.

Яблоко, грушу нарезают тонкими ломтиками. Киви, лимон, апельсин, мандарины очищают и нарезают дольками. Все компоненты соединяют, заливают йогуртом и перемешивают.

Готовый салат выкладывают в салатник и подают к столу. Сверху посыпают тёртым слегка орехом.

                                                         Очень вкусный и полезный!!!

Стихотворение о спорте.

Спорт – здоровье, наша - сила!

Спорт – душевное тепло!

Занимайся, закаляйся!

День начнётся хорошо.

Мы здоровая семья

Потому мы родня.

Кто спортом занимается,

Тот с горем и не знается.

Для закалки мы с утра

Встали рано у двора.

Солнце, воздух и вода-

Наши лучшие друзья!

Раз - присели, два - привстали.

Три - бегом все убежали.

Чем грустить и унывать,

Лучше всем идти гулять!