Пискотина Любовь Николаевна,

воспитатель группы компенсирующего обучения для детей с нарушениями зрения высшей квалификационной категории,

МДОУ «Детский сад №50» Свердловского района г. Перми

Конспект бодрящей гимнастики

для детей младшего и среднего возраста с нарушением зрения

с использованием методов

снятия психоэмоционального напряжения и самомассажа

«В гостях у солнышка»

Проводится в постели.

Программное содержание:

Учить фиксировать зрительное внимание. Развивать прослеживающее движение глаз, фиксацию взора. Укреплять здоровье детей через комплексную систему эффективного закаливания. Поднимать настроение и укреплять мышечный тонус детей. Обеспечивать профилактику нарушения осанки и плоскостопия.

Ход гимнастики

Звучит приятная спокойная музыка. В окна заглядывает солнышко. Воспитатель подходит к каждому ребенку гладит его по головке и говорит:

Глазки открываются,

Глазки просыпаются

Потягушки – ручки

Потягушки – ножки

Потягушки – пяточки

Ручки и ладошки

Сладкие ребяточки.

Дети проснулись.

Воспитатель: Посмотрите, ребята как светло и тепло у нас в спальне, а знаете почему? К нам в гости заглянуло солнышко.

Солнце светит нам в окошко:

- Я соскучилось немножко,

Жду я всех друзей!

Просыпайся поскорей.

Проводится игра «Солнечный лучик» с использованием лазерной указки.

Воспитатель:

Солнце теплый лучик

Всех зовет вставать

Чтоб проснуться лучше

Можно поиграть…

     Лучик побежал по потолку, ему захотелось с вами поиграть. Лучик заглянул в ваши глазки, закройте и откройте их. Он побежал дальше по лицу, погладьте его нежно ладошками на лбу, на носу, на ротике, на щёчках, на подбородке. Поглаживайте солнечный лучик аккуратно, чтобы не спугнуть. Голову, шею, живот, руки, ноги, вот он забрался за шиворот – погладь его там. Лучик не озорник, он любит ласкаться. Ты погладь его и подружись с ним.

1. «Улыбнись солнышку»

И.п. – Лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. Руки поднести к груди, затем вытянуть вперед, потрясти ими. Вернуться в и.п. темп умеренный 5раз.

1. «Играем с солнышком»

И.п. – Лежа на спине, руки вверху над головой. Поднять ноги, пальцами рук достать пальцы ног. Вернуться в и.п. темп умеренный 5 раз.

1. «Греемся на солнышке»

И.п. – Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуть в коленях и прижать к груди. Перекатиться на правый бог. Вернуться в и.п. Перекатиться на левый бог. Вернуться в и.п. Сделать по 3 раза в каждую сторону.

1. «Отдыхаем на солнышке»

И.п. – Лежа на спине. Одна рука на животе, другая на груди. Втягиваем живот – вдох выпячиваем живот – выдох. Темп медленный 4 раза.

1. «Жук проснулся»

И.п. – Лежа на спине, руки вдоль туловища. Руки поднять вытянуть вперед и согнуть в локтях. Ноги поднять и согнуть в коленях. Потрясти ногами и руками сначала медленнее потом быстрее.

Дети встают с постели и начинают ходьбу по массажным коврикам, мелким камушкам и др. Сначала медленно, потом быстрее.

Дыхательные упражнения «Ах»

И.п. – Стоя, руки опущены вниз. Сделать вдох носом, затем задержать дыхание, выдыхая произнести «Ах».

Воспитатель:

А теперь ребятки попрощаемся с солнышком и идем в группу.